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Voraussetzungen
Tauchtauglichkeit
100 Meter Non-Stop schwimmen
Mindestalter 18 Jahre

Theorie
Atmung
Entspannung
Druckausgleich
Sicherheit
Ausrüstung

Praxis
Atemübungen (Bauchatmung)
Luftanhalten (Static)
Streckentauchen (Dynamic)
Abtauchtechnik (Duck Dive)
Druckausgleich (Frenzel)

Abschluss
Luftanhalten – Demonstrationen
Streckentauchen – Demonstrationen
Tieftauchen – Demonstrationen

Dauer
1 Tag

Preis
200,00 €

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