Voraussetzungen
Tauchtauglichkeit
100 Meter Non-Stop schwimmen
Mindestalter 18 Jahre

Theorie
Atmung
Entspannung
Druckausgleich
Sicherheit
Ausrüstung

Praxis
Atemübungen (Bauchatmung)
Luftanhalten (Static)
Streckentauchen (Dynamic)
Abtauchtechnik (Duck Dive)
Druckausgleich (Frenzel)

Abschluss
Luftanhalten – Demonstrationen
Streckentauchen – Demonstrationen
Tieftauchen – Demonstrationen

*Ausnahmen sind in den Terminen unter „Zusatz“ vermerkt.

Bitte mitbringen
Snacks und Verpflegung
Badessachen
Yogamatte
Handtuch

Kursteilnehmer
Maximal 4 Teilnehmer

Dauer
1 Tag

Kursdauer
ca. 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Die genauen Details sendet der Instruktor, nach der Buchung.

Preis
250,00 €