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Optimal Season Opening

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Optimal Season Opening - Mit Konstantin Mauermann

Freitauchen ist unsere Leidenschaft, unsere Freiheit, unsere Community, die neue Welt, die wir entdecken. Wir lieben Freitauchen. Größtmögliche Sicherheit durch Professionalität, Vertrauen durch erfahrene Coaches und tiefe Entspannung durch optimale Rahmenbedingungen sind wichtige Voraussetzungen für perfekte Tauchgänge in größere Tiefen. Regelmäßiges Training, persönliche Routinen und das Vertrauen in deine Fähigkeiten und die deines Buddy´s, sind ebenfalls wesentliche Bestandteile, die es brauchst, damit jeder Tauchgang ein großartiges Erlebnis ist. Ein solides Fundament in diesen Punkten ist entscheidend, um effizient und nachhaltig, sicher, tiefer und entspannter zu Tauchen.

Der Winter war lang und die geschlossenen Schwimmhallen haben ihren Teil dazu beigetragen, dass das Training und deine momentane Tauch-Fitness nicht deinen Vorstellungen entspricht? Wir haben die Lösung! Der Optimal-Season-Opening Workshop mit Apnea-College® Thüringen ist genau, was du brauchst, damit du pünktlich zum Saisonstart, an deinem persönlichen Fundament arbeiten kannst, schnell wieder auf dein gewohntes Level kommst und dieses Jahr optimal nutzen kannst, um in deiner Leidenschaft weiter zu kommen, neue Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen.

Beim Optimal-Season-Opening Workshop werden alle wesentlichen Bestandteile des Freitauchens – Wissen über Anatomie, Atmung, Sicherheit, Tauchgangsvorbereitung, Mentaltraining, Druckausgleich und Tauchtechnik individuell analysiert und theoretisch und praktisch aufgefrischt und mit zusätzlichem Wissen angereichert. Zu Beginn des Workshops findet eine Performance Evaluation statt und die Ergebnisse werden schriftlich festgehalten, damit du und wir genau wissen, wo du stehst und wir speziell für dich Schwerpunkte für den Workshops festlegen können. In Dry-Sessions bringen wir deinen Körper wieder hin zur optimalen Adaption. In den Wasser-Sessions führen wir alles zusammen und arbeiten individuell an deinen Freitauch-Fähigkeiten, um deine Tauchleistung ganzheitlich zu verbessern und zu festigen. Die Teilnehmerzahl ist auf sechs Teilnehmer begrenzt, die, während der Wasser-Sessions, in zwei Kleingruppen eingeteilt werden, um bestmögliches individuelles Coaching und Training an der Boje gewährleisten zu können. Die Maximaltiefe für diesen Workshop liegt bei 45m. Zum Abschluss wird es erneut eine Performance Evaluation geben und diese wird mit den Ergebnissen der ersten Verglichen. So kannst du deinen Fortschritt messen und siehst deine Erfolge. Ein wesentliches Tool, das auch von Leistungssportlern verwendet wird, um an Zielen festzuhalten und motiviert zu bleiben.

Am Ende dieses Workshops wirst du deinen alten Trainingsstand übertroffen haben. Du wirst optimal vorbereitet, sicher und souverän in eine großartige Freediving-Saison 2021 starten!

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Optimal Season Opening - Mit Konstantin Mauermann

Freediving Master Instructor
Konstantin Mauermann

Theorie
Performance Evaluation
Erweiterte Grundlagen des Freitauchens
Stretching/ Druckausgleich
Mentaltraining
Tiefenadaption
Trainingsmethoden

Praxis
Stretching/ Druckausgleich
Mentaltraining
Visualisierung
Tauchtechnik
Sicherheit
Deepdiving (FRC, FIM, CWTB)

Wann
14.05.2021 bis 16.05.2021

Wo
Sundhäuser See/ Möwensee
Uthleber Weg 27
99734 Nordhausen

Kosten
€450,00

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